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Profissionais da Rede Ebserh disponibilizam sessões de exercício físico online

Para fazer em casa

Profissionais da Rede Ebserh disponibilizam sessões de exercício físico online

 

 

Diante deste contexto de pandemia e da necessidade de repensar as estratégias para manutenção de um estilo de vida fisicamente mais ativo e contribuir assim para a melhoria da imunidade e bem-estar geral, a Rede Ebserh, por meio de um projeto idealizado por seus profissionais de Educação Física, disponibiliza aos seus colaboradores, sessões de exercícios físicos online para realizarem de forma remota.

São vídeos com duração média de 15 minutos com diferentes propostas (alongamentos, exercícios de força, exercícios aeróbicos e relaxamentos) para realizar remotamente quando desejar. Será disponibilizado um novo vídeo a cada semana.

Ao acessar essa página, o colaborador deve inserir o e-mail institucional e a senha de rede. Em caso de dúvidas, entre em contato pelo e-mail ayslan.araujo@ebserh.gov.br.

Aproveite essa ferramenta como uma estratégia facilitadora para manter-se fisicamente ativo, aliviar os níveis de tensão muscular e estresse diante deste contexto em que vivemos.

 

Profissionais de Educação Física da Rede Ebserh